Vinyasa Basic

Tauche ein in die Vinyasa Yoga Zone - Raum um einfach bei DIR anzukommen

In diesem Kurs erwarten Dich fließende Bewegungen, sanfte Power & Entspannung - eine ganzheitliche, dynamische Yogapraxis, bei der Atem & Bewegung in einen harmonischen Fluss gebracht werden.

Im Basic Kurs übst du achtsam, mit genug Zeit, in deinem Tempo, mit Fokus auf Technik & Ausrichtung.

Du schulst dein Körperbewusstsein, baust die korrekte Körperhaltung auf, verbesserst Koordination & Balance. Wir schauen uns klassische Asanas immer wieder genau an & praktizieren einfache Flows - so lernst du in deinem eigenen Rhythmus zu praktizieren - kraftvoll & gleichzeitig entspannt!

Das bewusste Atmen & die fließenden Bewegungen erzeugen ein Wohlgefühl - Dehnen, Strecken & Entspannen bieten deinem Körper die Möglichkeit, Stress abzubauen & Verspannungen zu lösen. Du lädst deinen „Akku“ auf…

Freue dich auf eine Stunde, die dir Gesundheit, Kraft, Klarheit & Beweglichkeit schenkt.

Starte deinen Flow - direkt aus dem Dschungel mitten in deinen Alltag!

Geeignet ist dieser Kurs für:

• jeden der neu auf der Yogamatte ist oder nach längerer Pause wieder einsteigen möchte
• Personen die nach Krankheit oder Verletzung wieder Bezug & Gespür für ihren Körper entwickeln möchten oder einen sanften & gesunden Einstieg zum Sport suchen
• Yogis die gerne sanft auf Grundlage der Basics ihren Körper & Geist spüren & sich fokussiert, mobil & fit halten möchten
• aber auch erfahrenere Yogis, die die Basics auffrischen & verinnerlichen möchten