Wenn du unsicher bist, welcher Kurs der Richtige für DICH ist, sprich mich jederzeit gerne an!

Alle Kurse basieren auf Vinyasa Power Yoga.

Vınyasa Power Yoga ist ein sehr dynamischer Yogastil, der Kraft, Flexibilität & Ausdauer fördert. Die fließenden Sequenzen folgen dem Fluss der Atmung. Die Bewegung als Meditationsform ("meditation in motion") beruhigt den Geist & öffnet das Herz.

In all meinen Kursen lege ich Wert darauf, nicht nur die Flexibilität, sondern auch gezielt die Muskeln zu stärken. Ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Stärke & Flexibilität ist entscheidend für einen gesunden & funktionierenden Körper. Starke Muskeln unterstützen & schützen unsere Gelenke & verbessern unsere Haltung, was wiederum die Arbeit an der Flexibilität effektiver & sicherer macht.

Natürlich kommen auch Dehnungen & Entspannung in keinem Kurs zu kurz.

So sorgst du nachhaltig für ein ausgewogenes & ganzheitliches Körpergefühl ohne muskuläre Dysbalancen sowie für die Verbindung zwischen Außen & Innen, die Einheit von Körper & Geist (& Seele). Balance & Gleichgewicht auf allen Ebenen.